1. Warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenDieses Mal möchten wir dir etwas Besonderes anbieten: einen personalisierten Fahrplan, der dir genau zeigt, warum es noch nicht geklappt hat und du deine Ziele erreichst.
Damit bekommst du:
👉 Klarheit über deine Ziele
👉 deine nachhaltige Motivation freigelegt
👉 klare Lösungen für deine Hindernisse
👉 Einen konkreten Schritt-für-Schritt-Plan bzw. roten Faden für deine Umstellung
Willst du auch deinen eigenen Fahrplan? Wir erstellen ihn zusammen und unterstützen dich direkt bei der Umsetzung.
Im ersten Termin stelle ich ihn dir vor und du kannst ihn zusammen mit der professionellen Hilfe von Gina Dommisch (sie ist zertifizierte Trainerin) aus dem Beratungsteam ausfüllen oder ergänzen.
Wir erstellen ihn auch gerne kostenfrei zusammen mit dir im Gespräch.
- Zum Kopieren mit einem Klick
- Zum Öffnen hier klicken
Ressourcen aus dem Termin: - Die Studie von heute: „Everyday Temptations: An Experience Sampling Study of Desire, Conflict, and Self-Control“ – Link
2. Die Sättigungsformel – Was macht wirklich nachhaltig satt (auch im Kaloriendefizit)
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen3. Versuchungen automatisch widerstehen – Mit unsichtbaren Barrieren
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr Informationen4. Emotionales Essen endlich stoppen
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenHier ist der Klarheitsprozess:
Hier klicken
Am besten hier drauf drücken und dann wird in deinem google docs account eine Kopie erstellt:
Hier klicken
5. Selbstsabotage auflösen & Nie wieder in alte Muster fallen
Sie sehen gerade einen Platzhalterinhalt von Vimeo. Um auf den eigentlichen Inhalt zuzugreifen, klicken Sie auf die Schaltfläche unten. Bitte beachten Sie, dass dabei Daten an Drittanbieter weitergegeben werden.
Mehr InformationenBonus für alle, die begleitet werden wollen
Wenn du dich bis Montag 16.12.2024 23 Uhr einträgst, bekommst du einen Bonus von 4 zusätzlichen geschenkten Wochen Begleitung. Wenn du starten willst, trag dich einfach jetzt hier ein. Sprich einfach mit dem Beratungsteam für mehr Details.