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5 Tage Challenge (3. Durchlauf ab 28.12.2024) – Aufzeichnungen

1. Warum es nicht an mangelnder Disziplin liegt

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Dieses Mal möchten wir dir etwas Besonderes anbieten: einen personalisierten Fahrplan, der dir genau zeigt, warum es noch nicht geklappt hat und du deine Ziele erreichst.

Damit bekommst du:
👉 Klarheit über deine Ziele
👉 deine nachhaltige Motivation freigelegt
👉 klare Lösungen für deine Hindernisse
👉 Einen konkreten Schritt-für-Schritt-Plan bzw. roten Faden für deine Umstellung

Willst du auch deinen eigenen Fahrplan? Wir erstellen ihn zusammen und unterstützen dich direkt bei der Umsetzung.

Im ersten Termin stelle ich ihn dir vor und du kannst ihn zusammen mit der professionellen Hilfe von Gina Dommisch⁩ (sie ist zertifizierte Trainerin), Johanna Dienst oder Jasmin Faller aus dem Beratungsteam ausfüllen oder ergänzen.

Wir erstellen ihn auch gerne kostenfrei zusammen mit dir im Gespräch.

Hier findest du den Fahrplan
Ressourcen aus dem Termin:
Die Studie von heute: „Everyday Temptations: An Experience Sampling Study of Desire, Conflict, and Self-Control“ – Link

2. Call: Die Sättigungsformel

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3. Versuchungen automatisch widerstehen – Mit unsichtbaren Barrieren

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4. Emotionales Essen stoppen

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5. Selbstsabotage auflösen und nie wieder in alte Muster fallen

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Bonus für alle, die begleitet werden wollen

Wenn du dich bis Montag 6.1.2025, 23 Uhr einträgst, bekommst du einen Bonus von 4 zusätzlichen geschenkten Wochen Begleitung. Wenn du starten willst, trag dich einfach jetzt hier ein. Sprich einfach mit dem Beratungsteam für mehr Details.