Frauen – Gute Ressourcen

Für Frauen ist es unheimlich schwer vernünftige Informationen zum Thema Fitness, Training und Ernährung zu bekommen. Kartoffeldiät hier, nur Laufen und Yoga da. Unheimlich viele Ängste werden geschürt, gerade wenn es um Krafttraining geht. Oder Protein. Obwohl das paradoxerweise mit dem geringsten Aufwand zu genau dem führt dass sich viele Frauen wünschen. Einen gestrafften („Toning“), schlanken Körper.

Großartig Muskeln aufzubauen ist sehr schwer als Frau. Aber natürlich kommt es auf deine persönlichen Präferenzen an, ab welchem Punkt es bei dir „zu viel“ ist.

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