Impingement Syndrom

Beim Impingment System tut ab 70 ° enorm weh den Arm weiter anzuheben. Es werden Operationen werden dabei zu oft angeraten. Mehr dazu hier: The sexy scalpel: unnecessary shoulder surgery on the rise Also Achtung, dass du nicht unnötig auf dem OP Tisch landest! Physiotherapie (mit Übungen für zuhause) sind so effektiv wie Operationen. Die wohl häufigste Form des Impingements ist das Subakromiale Impingement bei dem es meistens zu einer Entzündung des Infraspinatus (ein Muskel der Rotatorenmanschette) und des Schleimbeutels unter dem Schulterdach (Acromion) kommt. Hierbei lässt sich auch noch in primäres und sekundäres Impingement unterscheiden. Ein primäres Impingement ist die Folge der angeborenen Struktur der Knochen selbst, durch die einfach weniger Raum unter dem Schulterdach ist. Das kann man nur durch eine Operation beheben. Das sekundäre Impingement ist bedingt durch Haltung, Muskeldysbalancen und Training, welches den Humeruskopf dezentriert (er liegt nicht mehr in der Mitte des Gelenks) und somit Druck auf die Sehnen ausübt. Athleten mit subakromialen Impingement haben oft Schmerzen seitlich und vorne an  der Schulter, welche durch Überkopfbewegungen oder eine Abduktion (seitlich anheben) des Arms verschlimmert werden. Mehrere Faktoren können für ein Impingement-Syndrom verantwortlich sein.

• Fehlende Brustwirbelsäulen-Mobilität
• Generelle Schulterinstabilität
• Knöcherne Abnormalitäten des Schultergelenks
• Erhöhter Tonus in den Brustmuskeln
• Exzessives Training
• Muskeldysbalancen

In einer gesunden Schulter verlaufen die Sehnen problemlos unter dem Schulterdach. Der Schleimbeutel wird bei Bewegung zusammengedrückt und kommt in Ruhe direkt wieder in seine ursprüngliche Form. Wenn die Rotatorenmanschette den Humeruskopf jedoch nicht an der richtigen Stelle fixiert, kann der Deltoideus den Kopf nach oben und vorne verschieben. Das führt zu einer Entzündungskreaktion und die Schulter fängt an zu schmerzen. Das kann auch zu einer Reizung der langen Bizepssehne in der Vorderseite der Schulter führen. Beim Impingment muss aber keinesfalls immer nur die vordere Schulter schmerzen. Es kann auch an der Ober- und Rückseite (sog. „inneres Impingement“) der Schulter auftreten.