1. Getränke und andere Koffeinquellen hinzufügen

Alle Einträge gelten für denselben Kalendertag. Die Portionswerte sind Näherungen des BfR. Du kannst jeden mg-Wert ändern, etwa nach der Angabe auf deiner Dose.

Noch keine Einträge. Wähle oben ein Getränk oder lade das Beispiel.

2. Schlafenszeit wählen
3. Halbwertszeit vergleichen

5 Stunden sind hier ein Rechenbeispiel. Deine persönliche Halbwertszeit ist dem Rechner unbekannt. Bewege den Regler und schau, wie ein langsamerer Abbau das Ergebnis verändert.

So rechnet der Koffein-Rechner

Für jeden Eintrag: Rest = Menge × 0,5(vergangene Stunden / Halbwertszeit). Die Restmengen werden addiert. Getränke nach der gewählten Schlafenszeit sind für dieses Ergebnis noch nicht enthalten.

Das vereinfachte Modell setzt die gesamte Menge direkt beim Trinken an. Die Aufnahme über den Darm wird nicht nachgebildet. Koffein vom Vortag und weitere, nicht eingetragene Quellen fehlen. Besonders direkt nach dem Trinken bildet die Kurve deshalb nicht die tatsächliche Menge im Körper ab.

Die Berechnung erfolgt in deinem Browser. Quellen und Grenzen der Berechnung

Rechner von Dr. med. Dominik Dotzauer