Tennisellenbogen: Therapie durch gezielte Übungen

Dein Ellenbogen tut weh, wenn du ihn streckst? Es schmerzt, wenn du etwas drückst oder auch nur etwas Schwereres aufhebst? Eventuell hast du einen Tennisellenbogen. Auf schlau “Epicondylitis”.

• Und: http://saveyourself.ca/articles/tennis-elbow.php
• Und: http://evidencebasedfitness.net/my-tennis-elbow-protocol-for-posteritys-sake/

Eine der Übungen, die stark zu helfen scheint, ist der „Tylor Twist“: