Tiefenmuskulatur trainieren

Ein häufiger Marketingspruch, aber diese „tieferliegenden Muskelschichten“ oder gar die „Tiefenmuskulatur“ existiert überhaupt nicht. Mit „normalem“ Krafttraining, sei es an Maschinen, Kabelzügen, Eigengewicht oder mit der Hantel, kannst du deine gesamte Muskulatur trainieren. „Tieferliegend“ sind höchstens die Muskeln in deinem Darmtrakt oder die Muskelschicht um deine Arterien.