Idealgewicht Rechner: Berechne dein (vermeintlich!) gesundes Gewicht
Das „Idealgewicht" ist nur eine grobe Orientierung (gesunde BMI-Spanne 18,5 bis 24,9). Wichtiger als die Zahl auf der Waage ist deine Körperzusammensetzung, wie viel Muskel, wie viel Fett. Wer Muskeln aufbaut, kann „schwerer" und trotzdem schlanker werden.
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Rechnet mit: Gesunde Gewichtsspanne über den WHO-Normalbereich (BMI 18,5 bis 24,9) · Quelle: WHO: BMI-Klassifikation für Erwachsene
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Berechne dein Idealgewicht mit dem Rechner oben auf dieser Seite, er nutzt dieselbe Logik wie der BMI-Rechner. Achtung: Das sogenannte “Idealgewicht” ist nur eine grobe Orientierung dafür welches Gewicht wirklich für dich gesund ist. Was eigentlich wirklich wichtig ist, ist nicht nur dein Gewicht, sondern auch wie dein Körper zusammengesetzt ist. Wie viel besteht aus Muskelmasse und wie viel aus Körperfett?