L-Tyrosin (Tyrosin)

L-Tyrosin Strukturformel
L-Tyrosin Strukturformel

L-Tyrosin (engl. L-Tyrosine) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die vom Körper zur Produktion von Noradrenaline (dt. Wikipedia) und Dopamin (dt. Wikipedia) verwendet wird. Supplementierung ist sinnvoll um Stress zu reduzieren.

In welchen Lebensmitteln kommt Tyrosin vor?

Tyrosin kommt vor allem in Milchprodukten wie Käse vor, Hähnchenbrust, Eiern, Sojabohnen und Schweinefleisch.

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