Heißhunger auf Süßes – so wirst du ihn los

So bekämpfst du den ständigen Hunger auf Süßigkeiten – und gewinnst. Plötzlich überkommt uns der Heißhunger auf Süßes, meistens abends oder direkt nach dem Essen. Es fällt uns wirklich schwer, diesem Drang zu Essen zu widerstehen. Besonders unangenehm ist dieses Hungergefühl während einer Diät oder Ernährungsumstellung. Woher kommt die Lust auf Süßes eigentlich? Hat das … Weiterlesen

Motivation zum Abnehmen: was wirklich funktioniert

“Ich bin nicht motiviert genug, um abzunehmen” Das habe ich früher gedacht, als ich wirklich Probleme mit meinem Gewicht hatte. Wie ich das endgültig gelöst habe, verrate in diesem Video. Wenn du konkret wissen möchtest, wie du für dich die richtigen Hebel in Bewegung setzt, um nicht nur kurzfristig, sondern vor allem dauerhaft abzunehmen (auch … Weiterlesen