Berechne deinen BMI (Body-Mass-Index) mit diesem Rechner. Wichtig: Der BMI ist eigentlich eine Messmethode mit der in der durchschnittlichen Bevölkerung recht genau vorhergesagt werden kann, wer Über- oder Untergewichtig ist und wer nicht.
Diese Werte werden im Einzelfall aber ungenau, wenn jemand viel oder wenig Muskelmasse hat.
Offiziell ist ein BMI von unter 24 gesund – tatsächlich fallen darunter viele sogenannte TOFIs („Thin Outside, Fat Inside“). Das sind äußerlich schlanke Menschen, die viel Fett um die Organe (Viszeralfett) haben. Dieses Fettgewebe macht krank, da es zu einem höheren Risiko für viele chronische Krankheiten führt.