Dr. Dominik Dotzauer

Abnehmkaffee: bringt das etwas? (mit Zitrone, Keto, Butter)

Du hörst, dass du nur Kokosfett, Butter oder Aktivkohle in deinen Kaffee tun müsstest: und schon würdest du auf magische Art und Weise den Stoffwechsel ankurbeln, wärst länger satt und hättest einen stabilen Blutzucker.
 
So könntest du ohne dich auf irgendeine andere Art einzuschränken einfach Fett verlieren.

Was ist Abnehmkaffee oder „Skinny Coffee“?

Abnehmkaffee, auch als „Skinny Coffee“ bekannt, ist ein Kaffeeprodukt, das dazu entwickelt sein soll, beim Abnehmen zu helfen. Es wird oft als Wundermittel beworben, um Übergewicht (also den Körperfettanteil) zu reduzieren und den Stoffwechsel zu verbessern.

Wundermittel für deine Fettverbrennung?

Der Abnehmkaffee enthält verschiedene Inhaltsstoffe, die angeblich bei der Fettverbrennung und beim Gewichtsverlust helfen. Dazu gehören unter anderem Koffein, Matcha, L-Carnitin und Chlorella.

  • Koffein ist ein bekanntes Stimulans, das die Fettverbrennung ankurbeln und den Stoffwechsel beschleunigen kann.
  • Matcha ist ein grünes Teepulver, das reich an Antioxidantien ist und den Stoffwechsel anregen soll.
  • L-Carnitin ist eine Aminosäure, die bei der Fettverbrennung helfen soll.
  • Chlorella ist eine Alge, die reich an Nährstoffen ist und den Darm unterstützen soll.

Der Abnehmkaffee wird in der Regel als Pulver angeboten, das mit Wasser oder Milch vermischt werden kann. Es gibt auch Instantkaffee-Varianten, die schnell und einfach zuzubereiten sind.

Wirkt Abnehmkaffee?

Aber was ist da dran?

Leider nichts. Ähnlich wie bei den exogenen Ketonen, bringt es nichts Fett zu trinken, um Fett zu verlieren.

Du erleichterst es dir sogar mehr Kalorien zu dir zu nehmen (flüssige Kalorien machen weniger satt) und könntest dadurch sogar zunehmen.

Wenn dann stören wir mit dem abendlichen Kaffeetrinken sogar unseren Schlaf. Schlecht zu schlafen sorgt dann am Ende sogar dafür, dass wir mehr Appetit haben und mehr essen.

Das Koffein im Kaffee wirkt ein kleines bisschen, um den Kalorienverbrauch zu steigern und um den Hunger zu dämpfen. Dafür brauchst du aber keinen speziellen Kaffee zum Abnehmen.

Egal, ob du so ein Produkt bei Amazon, DM, Rossmann oder sogar einer Apotheke kaufst – das macht es nicht wirksam.

Hilfe Kaffee wirklich beim Abnehmen?

Wie Kaffee beim Abnehmen hilft und wie Kaffee schadet, findest du im folgenden Video heraus.

Alternative zum Abnehmkaffee

Trink einfach ganz normalen Kaffee oder grünen Tee – solange du keinen Zucker oder Milch hinzufügst, ist dieser Kaffee sogar tatsächlich hilfreich für deine Abnahme.