Langhantel Kniebeugen („Squats“) richtig ausführen: Technik Anleitung
Die Kniebeuge ist eine trügerisch simple Übung. Prinzipiell gehst du dafür in die Hocke und kommst wieder hoch. Aber der Teufel steckt im Detail: Es gibt viele Fehler, die nicht
Die Kniebeuge ist eine trügerisch simple Übung. Prinzipiell gehst du dafür in die Hocke und kommst wieder hoch. Aber der Teufel steckt im Detail: Es gibt viele Fehler, die nicht