Von mir bekommst du Hilfe und Unterstützung um:
- Abzunehmen und dein Gewicht dauerhaft automatisch zu halten
- Psychologische Beratung zu deinem Essverhalten, Stress, Selbstsabotage und fehlender Motivation
- Zuckersucht, Essattacken und emotionales Essen zu überwinden
- Stärker und beweglicher zu werden
- Schmerzen (insbesondere beim Kraftsport) loszuwerden – wieder schwer und schmerzfrei trainieren können
Bei all meinen Seminaren, Beratungen und Produkten stehen die folgenden Prinzipien im Vordergrund:
- Evidenzbasierte & Wissenschaftliche Methoden, kein esoterischer Hokuspokus und Fantasien. Ich nehme die Daten aus tausenden von Studien, um die Methoden herauszufiltern, mit denen du zuverlässig Resultate bekommst.
- Selbstverantwortung & Klarheit durch Verstehen, statt Abhängigkeit und Unsicherheit – ich will mich überflüssig machen. Du sollst mit der Teilnahme an den Kursen, den Arbeitsmaterialien und meinen Beratungen langfristig komplett frei und unabhängig für dich sorgen können.
Bekomme Klarheit mit dem kostenfreien Erstgespräch
Für das kostenlose Erstgespräch mit Dr. Dotzauer, um Klarheit zu bekommen, kannst du dich hier bewerben.
Kostenlose Kurse zum Abnehmen, stärker werden und bei Schmerzen
- Sicher Steigern E-Mail-Kurs
- Kostenloser E-Mail-Kompaktkurs Abnehmen
- Schmerzfrei werden – eine kostenfreie Einschätzung & Tipps gegen Schmerzen
- Digitales Seminar zu Mythen & Fakten beim schnellen Abnehmen
Abnehmen: Selbsthilfe in Buchform & Digitalen Programmen
Warum klappt es nicht mit dem abnehmen, obwohl du schon so viel weißt? Warum nimmst du immer wieder zu oder brichst dauernd ab?
In “Automatisch Abnehmen” findest du Strategien und Techniken für die Umsetzung, um endlich abzunehmen. Auch wenn dir dein Schweinehund ständig im Weg steht, die Motivation abfällt und du immer wieder deinem Naschen oder Fressattacken zum Opfer fällst – es gibt Wege daraus.
Das Buch hilft dir diesen Weg zu finden: alles Weitere dazu hier.
Für Ungeduldige: Schnell Abnehmen mit dem “Abnehmsprint” Programm
Du kannst dir das Handbuch zum Programm hier holen.
Krafttraining: Sicher in den Grundübungen & schmerzfrei steigern?
Du bist bei den Grundübungen (Kniebeugen, Kreuzheben…) unsicher, ob du sie richtig ausführst, befürchtest dich zu verletzen oder schaffst es Oder du hast Schmerzen bei einer der Übungen?
Dann könnte das “Sicher Steigern Programm” dir helfen in kürzester Zeit mit Feedback von Profis deine Technik zu verbessern. Hier findest du Erfahrungsberichte und kannst du eintragen für eine kostenfreie Einschätzung, ob es für dich hilfriech wäre.