Warum sind die einen so diszipliniert und andere werden immer wieder schwach?
Warum sind die einen so diszipliniert und andere werden immer wieder schwach? Es gibt die Leute, die: immer zum Sport gehen diszipliniert auf ihre Ernährung achten früh ins Bett
Keine Motivation: unmotiviert & auch in Tiefphasen dranbleiben
Dieser Artikel ist ein gekürzter Auszug aus meinem Buch „Automatisch Abnehmen“ (hier kannst du es runterladen). Tiefphasen sind schlimm. Du hast null Bock auf deine Er
Selbstmitgefühl funktioniert besser als Selbstkritik
Dir geht’s richtig scheiße. Du hast zu viel gegessen, zu viel gefaulenzt, zu wenig geschafft, dich nicht hart genug angestrengt. Du hast versagt. Wie gehst du damit um? Wie
Du bist keine Ausnahme!
Schaust du dich um, findest du eine unglaubliche Zahl von “Ausnahmen”. Sie haben “viel komplexere Probleme” als andere Leute. Ihre Situation ist “einzigartig” und bed
Zielsetzung – So setzt du dir Ziele die du auch erreichst
Ziele setzten scheint sehr einfach zu sein: “Ich will schlank sein.” “Ich will stark sein”. “Ich will gut aussehen.” Aber warum handelt man dann nicht? Oder nur zögerl