Zink – Mangel, Wirkung, richtige Dosierung
Zink ist ein essentielles Mineral, das in vielen Enzymsystemen deines Körpers eine Rolle spielt. Es unterstützt dein Immunsystem und kann den Testosteronspiegel erhöhen, sofern
Magnesium – Wirkung, Studien, Einnahme
Ein Magnesiummangel ist bei unserer heutigen Ernährung weit verbreitet. Deshalb ist Magnesium eines der „Basis Supplements“. Fast jeder Trainierende profitiert von ein
L-Carnitin (L-Carnitine)
L-Carnitin oder auf englisch „L-Carnitine“ (dt. Wikipedia, engl. Wikipedia) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die fast ausschließlich in Fleisch (Herz- und Muske