Medikamente & Abnehmen: nimmst du wegen deiner Tabletten nicht ab (oder sogar zu)?
Machen Medikamente die Abnahme unmöglich? Eine Leserin schrieb mir: Mein großer Wunsch ist es, ca. 13 kg abzunehmen, war auch in der Vergangenheit schon 2 Mal erfolgreich mit jew
„Das Märchen vom intuitiven Essen“: Warum damit nur wenige abnehmen (und viele sogar zunehmen)
Oft treffe ich Frauen in meinen Erstgesprächen, die eine wirklich schwere Enttäuschung erleben mussten. Sie alle haben versucht mit intuitivem Essen abzunehmen. Kein Wunder ̵
„Meine Mutter wiegt zu viel“: Anderen Menschen ändern, retten oder beim Abnehmen helfen
Dein Vater / deine Mutter / deine Freundin / dein(e) Partner(in) sind zu dick. Sie bringen sich langsam mit ihrem Essverhalten selber um. Oft hörst du die gleichen Beschwerden. Fr
Warum Diäten scheitern und was wirklich funktioniert, um dauerhaft abzunehmen
„95 % aller Diäten scheitern“, titeln viele Zeitungen. Und auch manchen Mediziner und Ernährungsberater behaupten Diäten wären nur schädlich. Sie erklären: Es lie
PSMF Crash Diät: Warum du gesund und schnell abnehmen kannst
Das „Proteinsparendes Modifiziertes Fasten“ kurz “PSMF” ist ein evidenzbasierter und wissenschaftlich fundierter Ansatz, um in maximaler Geschwindigkeit und trotzde
Alkohol, Abnehmen & Fettverbrennung: die nüchterne Wahrheit
Alkohol und Abnehmen – geht das zusammen? Du liest, dass Alkohol den Stoffwechsel ausbremsen würde, den Fettabbau auf Sparflamme herunterfährt und dann auch noch den Muskel
Jojo-Effekt vermeiden: Wie du mit einem „neuen Normal“ dem Teufelskreis entkommst und schlank bleibst
Gefangen im Teufelskreis Du bist zu dick und willst abnehmen. Du verzichtest. Du hältst dich zurück. Du machst mehr Sport und du isst weniger. Es läuft und die Kilos verschwinde
Bauchfett loswerden: Wie du mit 3 Schritten am Bauch Fett verlierst (ohne unnötige Tipps)
Wie wirst du den Bauch wirklich los? Du willst den Speck nicht nur verlieren, weil er dich im Spiegel stört oder die Hose drückt. Dir ist auch klar, dass der Bauch ungesund ist.
Abnehmdauer berechnen: Welche Geschwindigkeit & Kaloriendefizit sind sinnvoll?
Wie schnell bist du schlank? Wie lange dauert, es bis du das Fett losgeworden bist? Letztlich ist es eine ganz einfache Rechnung, um deine Abnahmedauer zu ermitteln: Abnehmdauer (i
Abnehmtabletten & -supplemente, die wirklich helfen (oder gefährlich sind)
Einfach nur ein paar Tabletten einwerfen und schon schmilzt das Fett weg. Wer wünscht sich das nicht? Es gibt Tabletten & Supplemente die beim Abnehmen wirklich gut helfen. Di